Fitness professionals’ pedagogical intervention

It is recognised the importance of fitness professionals’ intervention for fitness centres’ quality and participants’ satisfaction and retention. The objective of this article is to present several studies that show some particular aspects of pedagogical intervention which must be taken into account for participants’ satisfaction and retention, namely encouragement, instruction and pay attention to participants. Some implications for the practice of fitness professionals’ pedagogical intervention are presented.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Satellite-derived phytoplankton chlorophyll variability and long-term trends (1998-2021) in the Western Iberian Basin

Tese de mestrado, Ciências do Mar, 2022, Universidade de Lisboa, Faculdade de CiênciasPhytoplankton is transversal to life on Earth. They are crucial to higher trophic levels and global fisheries, contributing to the carbon cycle and helping to regulate the climate of the Earth. It is important to understand and describe how phytoplankton changes and the mechanisms behind these changes to comprehend the marine environment. In the Western Iberian Peninsula (WIP), interannual variability and trends were examined for the bloom magnitude of phytoplankton (indexed by Chl-a), together with SST and MLD products. The variability of the three products was used to assess the relationship between phytoplankton biomass, regional warming and vertical mixing. The study revealed that the offshore WIP is an oligotrophic region, with low nutrients and a long-term decrease in phytoplankton biomass. The results indicate that the region is a transitional area with two opposing subregions that possess a distinct spatial variability. The northern region is a colder, light-limited area during winter, with higher nutrient concentration and higher phytoplankton biomass. Whereas the southern region is a warmer, more oligotrophic, with lower phytoplankton biomass. The climatology of the annual cycle of Chl-a shows the annual bloom occurring in spring and an annual biomass accumulation also occurring in autumn and winter. The results portray a complex variability for the region. The SST variability is found to be an important indicator of physical changes and vertical mixing, affecting the nutrient and light availability of phytoplankton. The MLD during winter is found to contribute to the phytoplankton blooming magnitude of the following spring. The regional trend analysis suggest that the more productive northern region have a long-term decrease in phytoplankton biomass, due to regional warming and shallowing vertical mixing, potentially impacting the marine ecosystem. This study raises important questions about the nature of the WIP and future changes in this marine environment.O fitoplâncton é transversal à vida na Terra. Estes microrganismos são cruciais para a estrutura e saúde das cadeias tróficas superiores e da pesca global, contribuindo para a produção de oxigénio, participando no ciclo global do carbono e responsáveis por quase metade da produtividade primária global, ajudando a regular o clima da Terra. É muito importante perceber e descrever as alterações de fitoplâncton e os possíveis mecanismos por detrás dessas mudanças para melhor compreender o oceano como um todo. Para capturar informação sobre estes ecossistemas marinhos, a deteção remota por satélite é o método mais acessível, com o melhor custo-benefício e aplicável a uma escala global. Neste trabalho, a variabilidade interanual e as tendências para a magnitude dos blooms de fitoplâncton no oceano ao largo da Costa Oeste da Península Ibérica (Western Iberian Peninsula, WIP na sigla inglesa) foram examinadas usando registos combinados de deteção remota e dados de modelos. Os dados de concentração de clorofila (Chl-a na sigla inglesa) deste trabalho foram baseados no projeto OC CCI (Ocean colour Climate Change Initiative) da ESA (European Space Agency), como um dos mais completos conjuntos de dados de deteção remota, usando compósitos mensais de Chl-a. A análise interanual do fitoplâncton (indexado por Chl-a) foi acompanhada pela análise interanual de Temperatura de Superfície do Oceano e Camada de Mistura (Sea Surface Temperatures e Mixed Layer Depth, SST e MLD respetivamente na sigla inglesa) com o propósito de avaliar a relação entre a abundância de fitoplâncton, aquecimento regional e mistura vertical. Para a variabilidade temporal, a climatologia do ciclo anual para Chl-a mostra um bloom anual na estação da primavera e acumulação de biomassa nos meses de outono e inverno. Os meses de primavera mostram um aumento de temperatura de superfície e uma diminuição da mistura vertical. Estas condições são ótimas para o crescimento do fitoplâncton e a sua acumulação na primavera porque durante o inverno, o fitoplâncton tem nutrientes disponíveis pela mistura vertical, mas está limitado pela menor radiação solar e pela mistura vertical excessiva havendo por isso pouca acumulação de biomassa. Com o fim da primavera, a mistura vertical fica menos profunda e há maior estratificação da coluna de água levando a um esgotamento dos nutrientes por parte do fitoplâncton. Assim, os meses de verão são vistos como meses limitados por nutrientes, em oposição aos meses de inverno que são limitados por luz. Durante o outono, as temperaturas baixam e a mistura vertical aumenta, possivelmente, indicando um aumento na disponibilidade de nutrientes que leva ao aumento de biomassa de fitoplâncton confirmado neste trabalho. Esta acumulação de biomassa é, no entanto, inferior ao observado durante a primavera. Concluindo que as estações de primavera e outono são vistas como estações de transição entre meses limitados por nutrientes (durante o inverno) e meses limitados por luz (durante o verão). A variabilidade interanual analisada neste trabalho mostra alguns anos de eventos extremos. 2005, 2009 e 2015 são anos registados com eventos extremos com temperaturas de superfície mais frias, camada de mistura mais profunda e maior concentração de Chl-a. Estas condições indicam uma menor estratificação da coluna de água e, possivelmente, uma maior disponibilidade de nutrientes, que se reflete no aumento de biomassa durante o bloom. Ao invés, 1998, 2008 e 2020 são anos registados com eventos extremos com temperaturas de superfície mais quentes, camada de mistura menos profunda e menor concentração de Chl-a. Estas condições indicam uma maior estratificação da coluna de água e, possivelmente, uma menor disponibilidade de nutrientes, que se reflete na diminuição de biomassa durante o bloom. Os resultados da variabilidade sugerem que a região total é uma região de transição, oligotrófica, com baixa biomassa do fitoplâncton e com um regime subtropical, uma vez que eventos com aumento de temperatura e redução da camada de mistura provocam menor magnitude de blooms. Os resultados sugerem ainda a existência de duas regiões opostas com uma variabilidade espacial distinta. A transição é demarcada em torno dos 40°N. Esta latitude separa a região norte, um pouco mais limitada por luz, da região sul, mais limitada por nutrientes Quando às tendências da WIP. O oceano no norte da WIP é visto como uma área mais fria, com maior concentração de nutrientes, maior mistura vertical e maior biomassa de fitoplâncton. Indicativo de uma região mais produtiva. Neste estudo, a região norte da WIP, a mais produtiva da área em estudo, regista tendências negativas de Chl-a, positivas de temperatura de superfície e negativas para a camada de mistura. Numa região de oceano mais produtiva (mais biomassa e possivelmente maior disponibilidade de nutrientes), a diminuição da biomassa do fitoplâncton devido ao aquecimento regional e à menor mistura vertical pode representar um impacto no ecossistema marinho. O oceano no sul da WIP é visto como uma área mais quente, mais oligotrófica, com menor mistura vertical e menor biomassa de fitoplâncton. A região sul da WIP, a mais oligotrófica da área de estudo, regista tendência positivas de Chl-a, positivas de temperatura de superfície e nenhum padrão claro no comportamento da camada de mistura. Esta é uma região oligotrófica complexa, com tendência para aquecimento da superfície do oceano e diminuição da biomassa do fitoplâncton. É esperado um maior impacto nos blooms anuais na região norte, devido a ser uma zona de maior produtividade. A região sul, sendo mais oligotrófica face às tendências, não tem uma resposta clara na biomassa do fitoplâncton. Adicionalmente, é esperado o aumento das áreas oligotróficas na região toda da WIP, devido à tendência de menor biomassa na região norte. As relações de Chl-a com a temperatura de superfície do oceano e com a profundidade da camada de mistura observadas neste trabalho estão de acordo com outros estudos aqui referenciados. As tendências de SST, na região total, mostram uma proporcionalidade inversa entre a temperatura de superfície e a concentração de Chl-a. Com a tendência de aquecimento regional, a biomassa do fitoplâncton tende a diminuir. Já as tendências da camada de mistura mostram uma proporcionalidade direta com a concentração de Chl-a. Uma tendência de menor camada de mistura, nas latitudes mais elevadas, provoca, possivelmente, uma diminuição na disponibilidade de nutrientes na coluna de água, que leva à diminuição de biomassa de fitoplâncton observada nas tendências. O aumento das temperaturas na superfície do oceano e a redução da mistura vertical provocam uma maior estratificação, que por si, induz, possivelmente, um esgotamento da disponibilidade de nutrientes e uma redução na biomassa e magnitude dos blooms em regiões de transição como a WIP. Os resultados deste estudo retratam uma variabilidade temporal e espacial complexa no que diz respeito à biomassa do fitoplâncton, temperatura da superfície do oceano e mistura vertical. A variabilidade da SST é vista como um importante contributo para mudanças físicas e movimentos convectivos, afetando a disponibilidade de nutrientes e luz para o processo de fotossíntese. Já a mistura vertical, durante o inverno, está correlacionada com magnitude dos blooms de fitoplâncton na primavera seguinte. Conjugado com as tendências de aquecimento regional, uma menor mistura vertical irá, possivelmente, provocar a diminuição da magnitude dos blooms de fitoplâncton, impactando fortemente a saúde das cadeias tróficas superiores, a atividade piscatória local, a produção de oxigénio e o ciclo global do carbono. Este estudo levanta questões importantes sobre a natureza da região norte do WIP e futuras mudanças neste ambiente marinho

Formação para Profissionais de Fitness: Exemplo da Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde

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Síndrome de estar quemado por el trabajo

El objetivo del presente trabajo es sintetizar los últimos pronunciamientos de los Tribunales de Justicia sobre el síndrome de desgaste profesional (desde la entrada en vigor de la actual Ley 31/1995 hasta nuestros días) para fomentar su prevención en la realidad actual de nuestro tejido empresarial. Se analizarán aspectos como la base jurisprudencial y la catalogación del síndrome y se intentará dar respuesta a la siguiente pregunta: ¿existe base jurisprudencial para catalogar el burnout como accidente de trabajo ante la “imposibilidad actual” de ser considerado enfermedad profesional

Enhancing student well-being: the Impact of a mindfulness-based program (Mind7+) on stress, anxiety, sleep quality, and social Interactions in a sample of portuguese university students

There is an urgent need to promote mental health strategies in university students, and mindfulness-based interventions provide alternative and complementary approaches. The present study aimed to investigate the impact of a mind-fulness-based program (Mind7+) on Portuguese students from the Polytechnic University of Santarem, focusing on stress levels, depression, anxiety, and sleep quality. The intervention consisted of a 8 week mindfulness-based program, with six presential sessions and two online sessions. The participants completed self-filled validated questionnaires before and after intervention. The study revealed that Mind7+ program not only positively influenced stress levels, anxiety, and sleep quality among university students but also had a positive impact on their social interactions. A correlation between sleep quality and frequency of individual practices was observed. The observed medium effect size under-scores the practical relevance of Mind7+ program and the potential of mindfulness-based interventions in higher education to enhance both individual well-being and social connections.N/

La experiencia organizacional vivida por la ONG Luz y Vida durante el periodo 2010-2014 en el municipio de Dosquebradas

Esta tesis fue realizada con el fin de reconstruir la experiencia organizacional vivida por la ONG LUZ Y VIDA en el periodo 2010- 2014 permitiendo desarrollar las categorías fundamentales de una ONG, observamos describimos y conocimos mediante el método exploratorio la creación de la ONG, todo el funcionamiento y todas las estrategias implementadas por la fundación para la inclusión de la comunidad en los aspectos socio-económicos del municipio de Dosquebradas, la investigación realizada fue satisfactoria nos permitió encontrar falencias y virtudes de la fundación. Además de encontrar posibles alternativas para el fortalecimiento de esta organización identificamos la falta de apoyo e interés por parte de las entidades gubernamentales, ya que la fundación presta un servicio a la comunidad, esta requiere de apoyos económicos, de formación en diferentes áreas. Realizaron actividades con tres grupos poblacionales que van dirigidas a tres grupos poblacionales como son los niños ,madres cabeza de hogar y adultos mayores, en los cuales se contribuyó a la prevención de la violencia, drogas y delincuencia común, características propias de estos sectores menos favorecidos, con pocas oportunidades laborales, académicas

Embracing multilingualism to enhance complexity sensitive research

Academics who engage with local stakeholders to develop their research processes often find themselves spanning between the local language in which the research process takes place and English, the undisputed lingua franca in academia. In this post, Patricia Canto, Susana Franco and Miren Larrea argue that embracing the coexistence of different languages in all the stages of the research cycle fosters inclusion and pluralism, helping to develop complexity sensitive research